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副食品怎幺準备?不打泥的懒妈妈作法(4

4M-6M 有一搭没一搭的嚐嚐泥状物,我最在意的是「增加免疫耐受力」而非吃饱!我参考的资料:黄瑽宁:如何帮宝宝添加副食品

因为非非是全母奶宝宝,我吃得算是很均衡,也补充不少维他命,所以懒妈如我就参考了:

「世界卫生组织建议➡纯母乳哺餵至六个月」上面黄医师的建议➡「 四个月到九个月是训练宝宝免疫耐受性的黄金时期」

所以这阶段我对副食品的观念就以下两个:

(1) 主食仍是「奶」

(2) 副食品的摄取,以少量多样、逐步刺激宝贝的免疫耐受度,以避免过敏。

因此要用泥/粥取代一餐,或是某样食材连吃两週才换下一样的做法,就完全不在我的选项中了。在儿子4-6M之间,我们就只有偶尔有南瓜、稀饭(我也没管几倍粥)等软烂泥状食物的时候,会给儿子沾一两口试试味道,百香果汁也有挖一两口给他酸酸抖一下(笑),也有买硅胶咬咬乐,让他嚐嚐苹果、香蕉、葡萄的味道,总之就是:

总之就是:没有天天煮、没有取代任何一餐的意思,纯粹是要让他实际接触食物,慢慢让身体习惯这些新的外来物。

妈妈们如果焦虑于外在压力(譬如长辈碎念、其他妈妈的不同选择),我会建议可以放宽心,宝贝一岁以前的主食都是奶,尤其很多妈妈在4-6个月都是同一种食物泥吃两个礼拜,我个人是看不出来这样有什幺意义XD

既然不是主食(吃饱)、又没有办法一次吃很多样(增加免疫耐受度),那何必强迫自己天天买菜、洗菜、打蔬果泥呢?

加上我回顾儿子在4-6M这阶段,虽然「看似」对食物有兴趣,但其实只是对大人的行为和餐具有兴趣,肚子饿了还是只要找奶、餵食的时候其实不太有被餵的意愿,就说明「副」食品顾名思义不是主角~大家可以看淡一点~重质不重量!

同时也因为他在这个阶段的反应,推动我开始研究「餵泥」以外的选项,譬如黄医师的骑墙派、或是要严格执行的话mega不少的BLW派……

下一个阶段的副食品纪录,请见➡副食品怎幺準备?不打泥的懒妈妈作法(6-9M)全记录(4-9M):副食品怎幺做?食物泥、宝宝粥还是手指食物?懒人妈妈的不烧脑做法~副食品妈妈食物阶段建议宝宝免疫耐受主食医师

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