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3岁嗯哼比4岁小小春高半个头,怎样才能让宝宝长高?

《爸爸去哪儿5》正在热播,因为喜欢山鸡哥,小良还特地充了会员去看,没想到却被小小春和嗯哼这两个脑迴路清奇的兄弟给圈了粉。

自《爸爸去哪儿5》开播以来,嗯哼和小小春就上演了一系列的「爱恨情仇」。嗯哼有好吃的会跟小小春分享,嗯哼想爸爸的时候小小春会安慰嗯哼。两个小男子汉也会因为「谁是大哥」的终极问题发生争执,几乎每期两人都会因为这个问题闹得不欢而散,两人的大哥之争从未间断。

嗯哼表示自己已经三岁十一个月了,小小春称自己四岁了。其实小小春只是比嗯哼大两个月,但嗯哼比小小春却要高半个头,所以嗯哼不甘心做小弟。每当小小春和嗯哼大王争执大哥之位的时候,两个小朋友常会闹得不欢而散,倔强的小脾气实在不要太可爱。可怜的小小春,明明年龄比嗯哼大,却因为身高问题大哥之位望尘莫及。

其实小良想告诉小小春秋季只要注意以下几点,身高赶超嗯哼不是梦。

保证充足的睡眠

「孩子睡的饱身体长的好」,充足的睡眠是促进孩子身体发育的催化剂。研究发现,儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。因为在孩子入睡后,位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素。所以睡眠是个好东西,无论如何都要保证孩子充足的睡眠。

增加蛋白质的摄入

如果睡眠是促进孩子身体发育的催化剂,那幺蛋白质则是促进孩子骨骼发育的激素。所以,秋天的时候,妈妈要在保证营养均衡的同时,要多注意增加蛋白质的摄入。像瘦肉、禽肉、奶製品以及豆製品就是高蛋白质食物。

在阳光下运动

宝宝在运动时,会刺激身体分泌生长激素,而适当的阳光照射可以加速体内维生素D的合成,促进钙的吸收,帮助宝宝成长。所以爸爸妈妈们赶紧趁着现在秋高气爽,带宝宝多到阳光下去运动运动!

预防疾病

身体是革命的本钱,如果宝宝患病了,长高长个的进程肯定受到影响。医生表示,一般急性病影响体重,慢性病影响身高。秋季气温多变,是宝宝患上咳嗽、腹泻的高发季节,所以妈妈一定要积极预防,以免孩子生病,影响营养的吸收。

小良提醒大家以上四点最重要的还是第一点,睡眠很重要!很重要!很重要!

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